Zadania domowe 18 - 23 V 2020
Witam się z Wami bardzo serdecznie i rozpoczynamy spotkanie z Rumba
Podczas ćwiczeń zwracamy uwagę na:
- rytm muzyczny i rozliczenie rytmiczne
- pracę stóp, rąk, bioder
- postawę taneczną i wykonanie poszczególnych kroków
Termin realizacji 18 – 23 V 2020
Zaczynamy od rozgrzewki - od „Turbo rozgrzewki”
Rumba – podstawy taneczne - ćwiczenia ciała, rąk i stóp
Rumba – krok podstawowy w parze
- https://youtu.be/LF8ibpMKDnY
Rumba w wykonaniu par mistrzowskich
Życzę miłych ćwiczeń, zdjęcia, filmiki przesyłamy na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Pozdrawiam
Bogusława Kalisz
Zadania domowe 11 - 16 V 2020
Witam Was bardzo serdecznie na kolejnym naszym spotkaniu. Dziś będziemy tańczyć Jive
Termin realizacji 11 – 16 V 2020 . Podczas ćwiczeń, zwracamy uwagę na :
- technikę taneczną i charakter tańca
- pracę stóp i postawę ciała
- rozliczenie rytmiczne kroków tanecznych
Pamiętajmy, że taniec, to uśmiech, zdrowie i wspaniała zabawa ????☺
Zaczynamy od rozgrzewki z uśmiechem – „Jarzynowa Gimnastyka”
Krok podstawowy Jive – technika taneczna i charakter tańca...
Tworzymy dziś układ taneczny Jive (Starsi uczestnicy przypominają a młodsi próbują )
Po przetańczeniu kroku podstawowego przechodzimy do :
- obrotu partnerki w prawo, pod ręką partnera
- obrót partnerki w lewo, pod ręką partnera
- zamiana miejsc między tancerzami
- szybki obrót partnerki American Spin
Po wspaniałych ćwiczeniach, obejrzyjcie Jive w wykonaniu par mistrzowskich.
Życzę miłych ćwiczeń i wrażeń artystycznych podczas oglądania. Relacje z Waszych „zadań domowych” należy przesłać do Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Czekam na Wasze - zdjęcia, filmiki, opisy i rysunki z ćwiczeń i własnych przygotowań.
Pozdrawiam ????
Bogusława Kalisz
Zadania domowe 4 - 9 V 2020
Witam Was bardzo serdecznie,
dziś w „zadaniach domowych” będziemy tańczyli Sambę
Przypomnijcie sobie krok elementarny i podstawowy. Przypomnijcie również wasze układy taneczne.
Podczas ćwiczeń zwracamy uwagę na :
- rytm poszczególnych kroków tanecznych
- technikę taneczną koku elementarnego i podstawowego
- pracę stóp i akcję bioder
- postawę taneczną i prowadzenie w tańcu
Pomocą w realizacji tych zadań będą , w zamian naszych wspólnych ćwiczeń, filmiki instruktażowe. Mam nadzieję , że są one pomocne . Realizacja 4 – 9 V 2020
Rozpoczynamy od rozgrzewki:
Wygibasy – skaczemy , biegniemy
Podstawy taneczne Samby
Obejrzyjcie również Sambę w wykonaniu zawodowych par tanecznych
Miłych ćwiczeń oraz oglądania. Relacje wysyłamy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Pozdrawiam
Bogusława Kalisz
Zadania domowe 27 IV - 2 V 2020
Witam was i waszych rodziców bardzo serdecznie.
Dzisiejsze zadania będą troszkę inne niż dotychczas. Zbliża się majówka -czas odpoczynku. My też z relaksem podejdziemy do zadań, pamiętamy bowiem, że taniec to zdrowie, zabawa i uśmiech. Jest potrzebny a przede wszystkim możliwy w każdym wieku, w różnych sytuacjach i miejscach. Niech dzisiejsze filmiki będą dobrym tego przykładem. Seniorzy dedykują je dzieciom.
Obejrzyjcie wspólnie z rodziną . Odpowiedzcie - Czy rzeczywiście, jak twierdził, mistrz i trener tańca towarzyskiego śp. Marian Wieczysty, którego miałam okazję poznać , że „tańczyć może każdy”?
Oglądając filmy zwróćcie uwagę na :
- prowadzenie w tańcu,
- rozliczenie rytmiczne i rytmiczność wykonania kroków tanecznych
- wykonanie poszczególnych elementów, figur tanecznych
- radość jaką przynosi taniec
Spróbujcie tez sami poćwiczyć , zaproście do tego rodzeństwo czy rodziców. Przypomnijcie krok podstawowy i układ taneczny Rock’n Rolla, którego uczyliśmy się na zajęciach. Relacje należy przesyłać Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. Życzę powodzenia w ćwiczeniach i miłego oglądania
Rozgrzewka, oczywiście musi być ☺
Rock’ n Roll dance show
1. Rock – Swing
3. Boogi Woogi Seniors
Dodatkowo obejrzyjcie
Tango
Przypominam jeszcze o – akcji SERDUSZKO - , której celem jest podziękowanie całemu personelowi medycznemu, za codzienny trud w walce o nasze zdrowie.
Należy wykonać „serduszko”, technika dowolna i zdjęcie przesłać do instruktora. Wykorzystane będzie do stworzenia wystawy, która zostanie umieszczona na stronie internetowej MDK i Facebooka
Pozdrawiam
Bogusława Kalisz
Zadania domowe 20 – 25 IV 2020
Witam Was i Waszych Rodziców na kolejnym naszym spotkaniu tanecznym, dziś Walc Wiedeński
Podczas tańca zwracamy uwagę na:
- poprawność wykonywania ćwiczeń - krok elementarny i podstawowy ( krok wahadłowy do przodu i do tyłu oraz do boku )
- zasadę łączenia poszczególnych kroków
- wykonanie i rozliczenie rytmiczne obrotu w prawo
- ustawienie sylwetki, postawę taneczną oraz prowadzenie w tańcu
Pamiętajmy, że tańczymy dla zdrowia i uśmiechu ☺
Zaczynamy od rozgrzewki - nie tylko do 8 lat ????
Walc Wiedeński - podstawy tańca
DanceBook Academy (krok wahadłowy – do przodu, tyłu i do boku)
Studio Tańca Rytm (krok wahadłowy, obrót w prawo)
Wspólnie z Waszą Koleżanką Marianka przypomnijcie podstawy taneczne i swoje układy taneczne z Walca Wiedeńskiego, których uczyliśmy się podczas naszych zajęć.
Życzę miłych ćwiczeń i czekam na Wasze relacje z realizacji zadań domowych.
Wysyłamy je na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Pozdrawiam serdecznie
Bogusława Kalisz
Strona 2 z 5