Uwaga - zmiana terminów zajęć od 1 stycznia 2018 r. - pracownia arteterapii MDK
Serdecznie zapraszamy uczestników na zajęcia:
Grupa „Dobry Start” – poniedziałki, godz. 17.00 – 18.35, sala nr 6, instruktor Aleksandra Meina
Grupa „Edukacja przez szachy” – środy, godz. 15.15 –16.50, sala 16, instruktor Ewa Rudnik
Opis ćwiczeń ruchowych wykonywanych na zajęciach „Dobry Start”
Ćwiczenia naprzemienne dr Paula Dennisona
Ruchy naprzemienne – Podnieś do góry prawe kolano i dotknij do niego lewą ręką (łokciem, przedramieniem); następnie podnieś do góry lewe kolano i dotknij do niego prawą ręką (łokciem, przedramieniem). Powtórz kilka razy.
Cele: integracja ruchu lewej i prawej strony ciała, poprawa oddychania i witalności. Doskonalenie umiejętności szkolnych: literowanie, pisanie, słuchanie, czytanie i rozumienie.
Sposoby wykonywania ruchu naprzemiennego:
- na stojąco – ręka do kolana, łokieć do kolana
- w podskokach
- na leżąco
- czworakowanie
- pajac -ruch w bok i przód-tył
- jaszczurki – pełzanie
Młodzi szachiści - na start!
Rozpoczynamy nowy rok szkolny 2017/2018 z nową grupą „Edukacja przez szachy”. Poznajemy szachownicę i szachowe królestwo.
Wiemy już jak ruszyć bierkami:
